Ładowanie...
Dzieci
Krzywy zgryz u dziecka? Powiększone migdałki? Złe spanie czy wiecznie zatkany nos?
Stres i choroby a oddychanie przez usta
Jako zdrowe noworodki rodzimy się z instynktami zaprogramowanymi przez naturę – w tym właściwym oddechem.
Jednak już po narodzinach doświadczamy różnych stresowych sytuacji: zimna, głodu, kłucia igieł, a później także przeziębień, katarów, alergii i innych chorób, złych emocji, płaczu, smutku i tego wszystkiego co niesie życie. To wszystko bardzo często powoduje, że otwieramy usta do oddychania i taki nawyk nam zostaje. Często to przyzwyczajenie jest wzmacniane przez katar. I tak idziemy przez życie od najmniejszych lat oddychając przez usta. A natura pokazuje przez oddech zdrowych noworodków, że to nie jest najlepszy sposób.
Jak oddycha noworodek?
- cicho
- regularnie
- przez nos
- przeponą, czyli brzuchem
- prawie niewidocznie
Czy wiesz, że…
Predyspozycja genetyczna nie oznacza, że musisz zachorować na daną chorobę czy mieć daną dolegliwość. Predyspozycja genetyczna mówi jedynie, że musisz bardziej uważać, aby zapisana w genach dolegliwość nie pojawiła się w Twoim życiu.
„Najważniejszym aparatem ortodontycznym, który wszyscy macie i używacie przez 24 godziny na dobę jest wasz język.”
Raymond Silkman
„Mamo nie chciałem iść na warsztaty oddechowe. Dziś miałem klasówkę z matematyki i się nie bałem tak jak zawsze. Robiłem ćwiczenia oddechowe od Pana Bartka. To chyba one.”
Krzyś, 13 lat, 2020 r.
Z relacji mamy Krzysia
Zamknij usta i poczuj to.
Czujesz lekki nacisk języka na podniebienie?
Przy zamkniętych ustach prawidłowa pozycja języka to jego ułożenie na podniebieniu, a jego koniec znajduje się tuż za górnymi zębami.
To lekkie napieranie języka wystarcza, aby zrównoważyć nacisk policzków, które zdają się chcieć wejść i wepchnąć zęby do środka ust. Ciśnienie wywierane przez prawidłowo ułożony język wystarcza też, aby prawidłowo rozrastała się górna i dolna szczęka robiąc w ten sposób miejsce na zęby. Zęby krzywią się ponieważ brakuje im miejsca, aby prawidłowo wyrosnąć.
Większość drzew jest prostych, a las ma równą wysokość. Tak działa natura.
Dr Yosh Jefferson napisał:
„U dzieci oddychających przez usta mogą rozwinąć się:
- wydłużone, wąskie twarze,
- wąskie usta,
- wysoko wysklepione podniebienia,
- nieprawidłowy zgryz,
- wystające dziąsła
- wiele innych nieatrakcyjnych cech, jak cofnięta szczęka i słabo zarysowane kości policzkowe.
Dzieci te źle śpią w nocy w wyniku małej drożności dróg oddechowych, co z kolei źle wpływa na ich wzrost i wyniki w szkole. U wielu z tych dzieci błędnie diagnozuje się ADD- zespół nadpobudliwości psychoruchowej i nadaktywność. Ważne jest, by cała służba zdrowia rozumiała znaczenie rozpoznawania oddychania przez usta zarówno u dorosłych jak i dzieci od 5 roku życia. Jeśli oddychanie przez usta zostanie wcześnie rozpoznanie i leczone, jego negatywny wpływ na rozwój twarzy, zębów oraz wywołane przez to problemy zdrowotne i społeczne może zostać odwrócony.”
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 5 lat
napisz do mnie korzystając z formularza, a otrzymasz informacje na co zwrócić uwagę do czasu, aż będzie mogło wziąć udział w warsztatach dla dzieci.
Według Meredith, 60% rozwoju twarzy ma miejsce w przeciągu pierwszych czterech lat życia, a 90% do końca 12 roku życia. Rozwój żuchwy trwa do 18 roku życia
Twoje dziecko ma 5 lat lub więcej?
Możesz z nim regularnie ćwiczyć oddychanie, aby wesprzeć jego prawidłowy rozwój korzystając z powyższej książki lub biorąc udział w warsztatach dla dzieci.
W grupie dzieci uczą się swobodniej i szybciej a to zapewniają cykliczne Warsztaty oddechowe dla dzieci.
Warsztaty oddechowe dla dzieci to:
- 1-1,5 godziny wiedzy oraz ćwiczeń oddechowych prowadzonych w ruchu i przez zabawę
- techniki oddechowe, które można ćwiczyć w drodze do szkoły, czy biegając po domu czy podwórku
- skrypt z wiedzą o oddechu w pigułce i prostą instrukcją wykonania technik oddechowych
- książka „Kto ma nosa do zdrowia”
Naucz się pod okiem specjalisty
zadzwoń +48 667 944 964.
jeśli chcesz poznać więcej wiedzy na temat oddechu i przećwiczyć techniki oddechowe po okiem wyspecjalizowanego trenera.
Pomocne informacje i niezbędne techniki znajdziesz w książce „Kto ma nosa do zdrowia” Patricka McKeown.
Książka zawiera:
- ciekawy komiks dla nastolatków
- treściwy poradnik dla rodziców
ładnie ilustrowana bajka dla młodszych dzieci.
Aktualną ofertę warsztatów i kursów znajdziesz również na:
www.facebook.com/pg/ZdroweOddychanie/events/
Jednak jeśli tam wydarzenie, które Cię interesuje, a nie jest aktualnie dostępne to skontaktuj się ze mną.