Ładowanie...

- Zadzwoń!
- Telefon: 667 944 964

Dla Firm

Moc z oddechu

Przewlekłe zmęczenie to inna nazwa dla hiperwentylacji, czyli nadmiernego oddychania.

dr Paulley

Oddech to podstawa wszelkiego działania.

Zyskaj oddechową równowagę w życiu i biznesie.

Rozwijaj swoje zasoby stawiając na silny fundament.

Poprawny sposób oddychania

czyli co można osiągnąć technikami oddechowymi i wypracowanym poprawnym nawykiem oddechowym:

√ kontrola nad stresem – oddechem możesz jemu przeciwdziałać, redukować stres i skutki
√ pozbycie się natłoku myśli i odzyskać jasność myślenia,
√ poprawa koncentracji,
√ sprawniejsze podejmowanie lepiej przemyślanych decyzji,
√ redukcja chrapania,
√ bardziej regenerujący sen,
√ zmniejszenie lub eliminacja porannego zmęczenia,
√ zapobieganie przewlekłemu zmęczeniu,
√ lepsze dotlenienie mózgu, serca i całego organizmu,
√ spokojniejsza i profesjonalnie brzmiąca mowa,
√ niższy, przyjemniejszy ton głosu budzący większe zaufanie,
√ prewencja „waty w głowie”/”mgły mózgowej” po całym dniu mówienia,
√ szybsza regeneracja,
√ zmniejszenie lub pozbycie się bólu w klatce piersiowej i bóli mięśniowych,
√ swobodny oddech,
√ trening uważności,
√ poprawa odporności – a to oznacza więcej zdrowia i mniej absencji w pracy,
√ lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni, a więc lepsze samopoczucie,
√ odetkanie nosa a zatem też poprawę zmysłu powonienia i smaku.

To tylko część korzyści, które możesz uzyskać eliminując nadmierne oddychanie, które jest przyczyną niedotlenienia komórek ciała.

Trening oddechowy radzi sobie

z poniższymi wyzwaniami mającymi wpływ na pracę i efektywność Twoją i Twojego zespołu:

⊗ stres,

⊗ przewlekłe zmęczenie,

⊗ słaba koncentracja,

⊗ chrapanie,

⊗ mętlik czy uczucie waty w głowie,

⊗ zły sen,

⊗ brak energii rano,

⊗ bóle w klatce piersiowej,

⊗ bóle kręgosłupa.

Porozmawiajmy, aby zobaczyć co możemy dla Ciebie zrobić.
+48 667 944 964

Zostaw kontakt a prześlemy Tobie ramową ofertę „Zdalnie dla Zdalnych” skierowaną do Biznesu

„Zachęcam, bo temat ćwiczeń oddechowych nie jest mi obcy i jest to nowy rodzaj specjalizacji, który jest bardzo skuteczny i potrzebny, a Bartek jako trener spisuje się doskonale.”

Adam, Wrocław 2019 r.

Poznaj możliwości wsparcia

Mamy pomysł na uzupełnienie Twojej oferty szkoleń.
Masz taką propozycję?

+48 667 944 964
kontakt@ZdroweOddychanie.pl

Zadzwoń i porozmawiajmy

Oddech i techniki oddechowe wspierają w wielu aspektach życia i biznesu.

W czym jeszcze pomagają techniki oddechowe możesz znaleźć we wpisie Pokonaj dolegliwości .

„Nadmierne oddychanie powoduje, że ludzki mózg staje się nienormalnie pobudzony z powodu zredukowanej ilości CO2. W wyniku tego mózg dosłownie wymyka się spod kontroli z powodu generowania spontanicznych i samorodnych myśli.”

A. Rakhimov, „Klucz do dobrego zdrowia”

Możesz skorzystać:

√ z indywidualnego lub grupowego kursu oddechowego – aby być pokierowanym w procesie,

√ grupowego warsztatu oddechu – jeśli chcesz nabyć wiedzy i umiejętności i samodzielnie ją wdrażać,

√ zajęć relaksacyjno-oddechowych – aby dać sobie chwilę wytchnienia w przeciągu dnia czy tygodnia,

√ szkoleń dietetycznych – co musisz wiedzieć, aby ustawić swój kompas na zdrowie.

Współpracuję ze specjalistami

czy ośrodkami z różnych dziedzin takimi jak:

fizjoterapeuta,
masażysta,
trener personalny,
dietetyk,
psycholog,
psychoonkolog.

Zapraszamy do kontaktu

jeśli masz potrzebę czy pomysł do zrealizowania dla Ciebie i Twojego zespołu.