Ładowanie...
Dla firm
Stres, przewlekłe zmęczenie, słaba koncentracja, chrapanie mętlik czy uczucie waty w głowie, zły sen, brak energii rano, bóle w klatce piersiowej, bóle kręgosłupa.
Czy powyższe problemy mogą mieć wpływ na Twoją efektywność i pracę Twojego zespołu?
Porozmawiajmy, aby zobaczyć co możemy dla Ciebie zrobić.
+48 727 902 894
Według dr Paulley’a „przewlekłe zmęczenie” to inna nazwa dla hiperwentylacji, czyli nadmiernego oddychania.
Zyskaj oddechową równowagę w życiu i biznesie. Rozwijaj swoje zasoby stawiając na silny fundament.
Co można osiągnąć technikami oddechowymi i właściwym oddechem:
- kontrola nad stresem – oddechem możesz jemu przeciwdziałać, redukować stres i skutki
- pozbycie się natłoku myśli i odzyskać jasność myślenia,
- sprawniejsze podejmowanie lepiej przemyślanych decyzji,
- poprawa koncentracji,
- redukcja lub eliminacja chrapania,
- lepszy bardziej regenerujący sen,
- redukcja lub eliminacja porannego zmęczenia,
- zapobieganie przewlekłemu zmęczeniu,
- lepsze dotlenienie mózgu, serca i całego organizmu,
- spokojniejsza i profesjonalnie brzmiąca rozmowa,
- niższy, przyjemniejszy ton głosu budzący większe zaufanie,
- zapobieganie „waty w głowie” po całym dniu mówienia i szybsza regeneracja,,
- redukcja lub eliminacja bólu w klatce piersiowej i bóli mięśniowych,
- swobodny oddech,
- trening uważności,
- poprawa odporności – a to oznacza więcej zdrowia i mniej absencji w pracy,
- lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni, a więc lepsze samopoczucie,
- odetkanie nosa a zatem też poprawę zmysłu powonienia i smaku.
To tylko część korzyści, które możesz uzyskać eliminując nadmierne oddychanie, które jest przyczyną niedotlenienia komórek ciała.
„Zachęcam, bo temat ćwiczeń oddechowych nie jest mi obcy i jest to nowy rodzaj specjalizacji, który jest bardzo skuteczny i potrzebny, a Bartek jako trener spisuje się doskonale.”
Adam, Wrocław 2019 r.
Pobierz ofertę „Zdalnie dla zdalnych”, w której możesz znaleźć to czego szukasz dla swojego zespołu w wymagającej dziś rzeczywistości.
Jeśli chcesz poznać inne możliwości wsparcia
a może masz pomysł na uzupełnienie Twojej oferty szkoleń
+48 727 902 894
kontakt@ZdroweOddychanie.pl
W czym jeszcze wspierają techniki oddechowe możesz znaleźć tu:
lub w innych artykułach na tej stronie.
Zadzwoń i porozmawiajmy: +48 727 902 894
Oddech i techniki oddechowe mogą wesprzeć Cię w wielu aspektach życia i biznesu.
„Nadmierne oddychanie powoduje, że ludzki mózg staje się nienormalnie pobudzony z powodu zredukowanej ilości CO2. W wyniku tego mózg dosłownie wymyka się spod kontroli z powodu generowania spontanicznych i samorodnych myśli.”
A. Rakhimov, „Klucz do dobrego zdrowia”
Więcej informacji o roli CO2 w oddychaniu znajdziesz tu: link
Dla siebie czy Twojego zespołu możesz skorzystać:
- z indywidualnego lub grupowego kursu oddechu – aby być pokierowanym w procesie,
- grupowego warsztatu oddechu – jeśli chcesz nabyć wiedzy i umiejętności i samodzielnie ją wdrażać,
- zajęć relaksacyjno-oddechowych – aby dać sobie chwilę wytchnienia w przeciągu dnia czy tygodnia,
- konsultacji zdrowotno-dietetycznych – w celu poznania praktycznych wskazówek i ustawienia swojego kompasu na zdrowie w realnych ramach dostosowanych do możliwości Twoich i Twojej Firmy
Współpracuję również ze specjalistami czy ośrodkami z różnych dziedzin.
Na przykład: fizjoterapeuta, masażysta, trener personalny, dietetyk, psycholog, psychoonkolog.
Kliniki rehabilitacji, fundacje, komora hiperbaryczna.
Jeśli masz pomysł do zrealizowania dla Ciebie i Twojego zespołu to zapraszam do kontaktu. Z pewnością stworzymy wyjątkowy projekt uszyty na miarę Waszych potrzeb.
Zapisz się do naszego newslettera i pobierz darmowy plik mp3 z ćwiczeniem oddechowym
Wiedzę i umiejętności nabyte z moim wsparciem możesz zastosować w każdych warunkach, wręcz niezauważalnie i bez dodatkowych sprzętów. Narzędzia będące umiejętnością pozwalają kontrolować wiele aspektów Twojego zdrowia i stanowi fundament życia każdego człowieka.