Ładowanie...

Dla Biznesu

Stres, przewlekłe zmęczenie, słaba koncentracja, chrapanie mętlik czy uczucie waty w głowie, zły sen, brak energii rano, bóle w klatce piersiowej, bóle kręgosłupa.

Czy powyższe problemy mogą mieć wpływ na Twoją efektywność i pracę Twojego zespołu?

Porozmawiajmy, aby zobaczyć co możemy dla Ciebie zrobić.
+48 727 902 894

Według dr Paulley’a „przewlekłe zmęczenie” to inna nazwa dla hiperwentylacji, czyli nadmiernego oddychania.

Zyskaj oddechową równowagę w życiu i biznesie. Rozwijaj swoje zasoby stawiając na silny fundament.

Co można osiągnąć technikami oddechowymi i właściwym oddechem:

  • kontrola nad stresem – oddechem możesz jemu przeciwdziałać, redukować stres i skutki
  • pozbycie się natłoku myśli i odzyskać jasność myślenia,
  • sprawniejsze podejmowanie lepiej przemyślanych decyzji,
  • poprawa koncentracji,
  • redukcja lub eliminacja chrapania,
  • lepszy bardziej regenerujący sen,
  • redukcja lub eliminacja porannego zmęczenia,
  • zapobieganie przewlekłemu zmęczeniu,
  • lepsze dotlenienie mózgu, serca i całego organizmu,
  • spokojniejsza i profesjonalnie brzmiąca rozmowa,
  • niższy, przyjemniejszy ton głosu budzący większe zaufanie,
  • zapobieganie „waty w głowie” po całym dniu mówienia i szybsza regeneracja,,
  • redukcja lub eliminacja bólu w klatce piersiowej i bóli mięśniowych,
  • swobodny oddech,
  • trening uważności,
  • poprawa odporności – a to oznacza więcej zdrowia i mniej absencji w pracy,
  • lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni, a więc lepsze samopoczucie,
  • odetkanie nosa a zatem też poprawę zmysłu powonienia i smaku.

 

To tylko część korzyści, które możesz uzyskać eliminując nadmierne oddychanie, które jest przyczyną niedotlenienia komórek ciała.

Zostaw kontakt a prześlemy Tobie ofertę „Zdalnie dla Zdalnych” skierowaną do Firm

    „Zachęcam, bo temat ćwiczeń oddechowych nie jest mi obcy i jest to nowy rodzaj specjalizacji, który jest bardzo skuteczny i potrzebny, a Bartek jako trener spisuje się doskonale.”

    Adam, Wrocław 2019 r.

    Pobierz ofertę „Zdalnie dla zdalnych”, w której możesz znaleźć to czego szukasz dla swojego zespołu w wymagającej dziś rzeczywistości.

    Jeśli chcesz poznać inne możliwości wsparcia
    a może masz pomysł na uzupełnienie Twojej oferty szkoleń
    +48 727 902 894
    kontakt@ZdroweOddychanie.pl

     

    W czym jeszcze wspierają techniki oddechowe możesz znaleźć tu:
    lub w innych artykułach na tej stronie.

    Zadzwoń i porozmawiajmy: +48 727 902 894
    Oddech i techniki oddechowe mogą wesprzeć Cię w wielu aspektach życia i biznesu.

    „Nadmierne oddychanie powoduje, że ludzki mózg staje się nienormalnie pobudzony z powodu zredukowanej ilości CO2. W wyniku tego mózg dosłownie wymyka się spod kontroli z powodu generowania spontanicznych i samorodnych myśli.”

    A. Rakhimov, „Klucz do dobrego zdrowia”

    Więcej informacji o roli CO2 w oddychaniu znajdziesz tu: link

    Dla siebie czy Twojego zespołu możesz skorzystać:

    • z indywidualnego lub grupowego kursu oddechu – aby być pokierowanym w procesie,
    • grupowego warsztatu oddechu – jeśli chcesz nabyć wiedzy i umiejętności i samodzielnie ją wdrażać,
    • zajęć relaksacyjno-oddechowych – aby dać sobie chwilę wytchnienia w przeciągu dnia czy tygodnia,
    • konsultacji zdrowotno-dietetycznych – w celu poznania praktycznych wskazówek i ustawienia swojego kompasu na zdrowie w realnych ramach dostosowanych do możliwości Twoich i Twojej Firmy

    Współpracuję również ze specjalistami czy ośrodkami z różnych dziedzin.
    Na przykład: fizjoterapeuta, masażysta, trener personalny, dietetyk, psycholog, psychoonkolog.
    Kliniki rehabilitacji, fundacje, komora hiperbaryczna.

    Jeśli masz pomysł do zrealizowania dla Ciebie i Twojego zespołu to zapraszam do kontaktu. Z pewnością stworzymy wyjątkowy projekt uszyty na miarę Waszych potrzeb.

    Zapisz się do naszego newslettera i pobierz darmowy plik mp3 z ćwiczeniem oddechowym

    Wiedzę i umiejętności nabyte z moim wsparciem możesz zastosować w każdych warunkach, wręcz niezauważalnie i bez dodatkowych sprzętów. Narzędzia będące umiejętnością pozwalają kontrolować wiele aspektów Twojego zdrowia i stanowi fundament życia każdego człowieka.