Ładowanie...

  • Image
Kursy i Warsztaty

Koncentracja. Więcej energii. Późniejsze zmęczenie i szybsza regeneracja. Ustawiony cel.
Tak jak potrzebujesz. Indywidualnie lub w grupie. Elastyczność i systematyczność. Innowacyjność i ponadczasowość. Codzienna motywacja. Pozbądź się dolegliwości, osiągaj wyżyny możliwości oddechowych.

Szkolenia i Konsultacje

Biznes. Zdrowie. Sport. Świadomość oddechu może wynieść każdą z tych dziedzin na wyższy poziom. Uwolnij moc oddechu i prawdziwy tlenowy potencjał, który drzemie w Tobie i Twojej organizacji. Oferowane usługi to równieżdobra wartość dodana do Twojego szkolenia, kursu, konferencji.

Witaj w świecie zdrowego oddechu!

Wpierw nauczyłem się zdrowo odżywiać, a następnie odkryłem fundamentalne znaczenie mocy oddechu. To on daje pierwotną równowagę i tchnął nową energię w każdy obszar moich działań. Zainspirowany tym faktem postanowiłem szerzyć dalej dobrą nowinę i iść drogą holistycznego rozwoju. Przyłączysz się?

Image

Buteyko

Ćwiczenia oddechowe dla dzieci i dorosłych

warsztaty indywidualne,
4 tygodniowe kursy indywidualne lub dla małej, zamkniętej grupy (min. 4 osoby),
warsztaty wprowadzające do samodzielnej praktyki,
warsztaty dla firm – lepsza kontrola stresu, a pracownicy dotlenieni są zdrowsi i bardziej skoncentrowani.

czytaj więcej
Image

Oxygen Advantage

Trening oddechowy dla sportowców

zawodowych
amatorów

Konsultacje i warsztaty poprawiające zdrowie i wydolność oddechową osób aktywnie uprawiających sport m.in. poprzez symulację treningu wysokogórskiego.

Podczas treningu czy też zawodów to często oddech kończy się szybciej niż mięśnie.

czytaj więcej

Wybrane efekty pracy z oddechem

Redukuje stres i niepokój

Wyłącz stresowy oddech. Dostarcz tlenu i energii. Zrelaksuj oddech, umysł i ciało.

Wspomaga metabolizm

Prawidłowe ukrwienie i dotlenienie narządów wewnętrznych to efektywne spalanie. Więcej energii dla mózgu, serca, płuc i Twojego funkcjonowania w ciągu doby.

Łagodzi ból

Zrelaksuj naczynia krwionośne i daj sobie szansę na pokonanie migreny. Opóźnij wytwarzanie kwasu mlekowego w mięśniach i pozwól sobie na szybszą regenerację oraz lepsze wyniki.

Pomaga oczyścić organizm

Właściwy oddech to podstawa równowagi kwasowo-zasadowej krwi. Twoje ciało szybciej pozbywa się odpadów. Możemy regulować proces oczyszczania, aby przebiegał łagodnie jednak efektywnie.

Poprawia pracę serca

Oddychanie reguluje puls i ciśnienie krwi. Oddech wyznacza poziom bezpiecznego dla serca treningu. Trening oddechowy może być odpowiednikiem umiarkowanego lub silnego treningu interwałowego (HIIT).

Pozwala korygować postawę

Poprawny oddech wzmacnia przeponę. Przepona wspiera kręgosłup i utrzymuje naszą postawę. To wpływa na oddech.

"Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować." - Marek Aureliusz

Zobacz moją najnowszą  ofertę

Moja oferta kierowana jest dla ludzi dorowsłych oraz dla dzieci, każdy może oddychać lepiej. Dowiedz się jak to zrobić. Zapraszam!

Sprawdź co inni o mnie mówią